什么叫太极拳外三合(什么是太极拳中的外三合？)

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太极拳外三合是指太极拳中的一种技术，它包括了三个主要方面：手眼身法步的协调、上下相随、内外合一。手眼身法步的协调：在太极拳中，手、眼、身、法、步是相互联系和协调的。手的动作要与眼神相配合，身法要与脚步相协调，这样才能达到内外合一的效果。上下相随：在太极拳中，身体的各个部分都是相互关联的。上肢的动作要与下肢的动作相配合，这样才能达到内外合一的效果。内外合一：太极拳是一种内外兼修的武术，它强调的是内外合一。内指的是内在的精神修养，外指的是外在的身体动作。只有内外合一，才能达到太极拳的最高境界。

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太极拳的“外三合”是指手与足、肘与膝、肩与胯的相互配合。太极拳作为中国传统武术的一种，其独特的训练方法不仅要求练习者掌握丰富的拳法和身法，还强调内外兼修，形神合一。其中，“外三合”作为太极拳训练中的重要一环，指的是手与足、肘与膝、肩与胯在动作中的协调一致。这一概念体现了太极拳的哲学思想，即通过动作的有序配合来达到身体各部分的和谐统一。

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太极拳外三合是指太极拳练习中，通过动作的协调和配合，达到身体各部分之间的和谐统一。这种协调包括了手、眼、身、步四个方面的相互配合。手与眼的配合：在太极拳中，手的动作与眼神的配合是非常重要的。通过眼神的引导，可以使手的动作更加准确和有力。同时，眼神的注视也可以帮助观察对手的动作，从而更好地应对对方的攻击。身与步的配合：在太极拳中，身体的移动和步伐的调整是紧密相连的。通过身体的灵活移动，可以带动脚步的移动，使整个动作更加流畅。同时，步伐的调整也可以使身体更加稳定，提高动作的准确性。心与意的配合：在太极拳中，心意的配合也是至关重要的。通过内心的平静和意念的集中，可以使动作更加自然和有力。同时，心意的配合也可以使身体的各个部分更加协调，达到内外合一的效果。

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