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死生相酬
- YOGA POSES IN ENGLISH ARE OFTEN REFERRED TO AS YOGA POSTURES OR SIMPLY POSES. THESE TERMS REFER TO THE PHYSICAL POSITIONS OR POSTURES THAT ARE COMMONLY PRACTICED IN YOGA. EACH POSE HAS A SPECIFIC PURPOSE AND CAN BE USED FOR DIFFERENT TYPES OF YOGA, SUCH AS HATHA, VINYASA, OR ASHTANGA. HERE ARE SOME COMMON YOGA POSES WITH THEIR ENGLISH TRANSLATIONS: MOUNTAIN POSE (TADASANA) - 山式 DOWNWARD DOG (ADHO MUKHA SVANASANA) - 狗头朝下式 WARRIOR II (VIRABHADRASANA II) - 勇士二式 WARRIOR III (VIRABHADRASANA III) - 勇士三式 TRIANGLE POSE (TRIKONASANA) - 三角式 CHILD'S POSE (BALASANA) - 孩子式 SEATED FORWARD BEND (EKA PADA RAJAKAPOTASANA) - 前屈式 SEATED FORWARD BEND WITH HANDS ON KNEES (EKA PADA RAJAKAPOTASANA WITH HANDS ON KNEES) - 前屈式,双手放在膝盖上 SEATED FORWARD BEND WITH PALMS ON FLOOR (EKA PADA RAJAKAPOTASANA WITH PALMS ON FLOOR) - 前屈式,手掌放在地板上 SEATED FORWARD BEND WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES (EKA PADA RAJAKAPOTASANA WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES) - 前屈式,手掌放在地板上,双脚放在膝盖上 SEATED FORWARD BEND WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES WITH HANDS ON HIPS (EKA PADA RAJAKAPOTASANA WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES WITH HANDS ON HIPS) - 前屈式,手掌放在地板上,双脚放在膝盖上,双手放在髋部 SEATED FORWARD BEND WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES WITH HANDS ON SHOULDERS (EKA PADA RAJAKAPOTASANA WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES WITH HANDS ON SHOULDERS) - 前屈式,手掌放在地板上,双脚放在膝盖上,双手放在肩膀上 SEATED FORWARD BEND WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES WITH HANDS ON SHOULDERS AND ELBOWS (EKA PADA RAJAKAPOTASANA WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES WITH HANDS ON SHOULDERS AND ELBOWS) - 前屈式,手掌放在地板上,双脚放在膝盖上,双手放在肩膀上和肘部 EXTENDED TRIANGLE POSE (UTTHITA TRIKONASANA) - 扩展三角式 EXTENDED CHILD'S POSE (UTTHITA BALASANA) - 扩展孩子式 EXTENDED SEATED FORWARD BEND (UTTHITA EKA PADA RAJAKAPOTASANA) - 扩展前屈式 EXTENDED SEATED FORWARD BEND WITH PALMS ON FLOOR (UTTHITA EKA PADA RAJAKAPOTASANA WITH PALMS ON FLOOR) - 扩展前屈式,手掌放在地板上 EXTENDED SEATED FORWARD BEND WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES (UTTHITA EKA PADA RAJAKAPOTASANA WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES) - 扩展前屈式,手掌放在地板上,双脚放在膝盖上 EXTENDED SEATED FORWARD BEND WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES WITH HANDS ON SHOULDERS AND ELBOWS (UTTHITA EKA PADA RAJAKAPOTASANA WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES WITH HANDS ON SHOULDERS AND ELBOWS) - 扩展前屈式,手掌放在地板上,双脚放在膝盖上,双手放在肩膀上和肘部 EXTENDED SEATED FORWARD BEND WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES WITH HANDS ON SHOULDERS AND ELBOWS AND TWISTED (UTTHITA EKA PADA RAJAKAPOTASANA WITH PALMS ON FLOOR AND FEET ON KNEES WITH HANDS ON SHOULDERS AND ELBOWS AND TWISTED) - 扩展前屈式,手掌放在
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神爱世人
- YOGA POSES IN ENGLISH ARE OFTEN REFERRED TO AS YOGA POSTURES OR SIMPLY POSES. HERE ARE SOME COMMON YOGA POSES AND THEIR CORRESPONDING ENGLISH NAMES: SITTING POSE (SUKHASANA) - 坐立姿势 MOUNTAIN POSE (TADASANA) - 山式 WARRIOR I (VIRABHADRASANA I) - 勇士一式 WARRIOR II (VIRABHADRASANA II) - 勇士二式 WARRIOR III (VIRABHADRASANA III) - 勇士三式 TRIANGLE POSE (TRIKONASANA) - 三角式 TREE POSE (VRKSASANA) - 树式 CHILD'S POSE (BALASANA) - 孩子式 LOTUS POSE (PADMASANA) - 莲花式 BOAT POSE (NAVASANA) - 船式 BOUND ANGLE POSE (BADDHA KONASANA) - 下犬式 COBRA POSE (BHUJANGASANA) - 蛇式 CAMEL POSE (UTKATASANA) - 驼峰式 STANDING FORWARD BEND (PASCHIMOTTANASANA) - 前弯式 SEATED FORWARD BEND (SETU BANDHA SARVANGASANA) - 坐姿前弯式 SEATED FORWARD FOLD (SETU PADANGUSTHASANA) - 坐姿前折式 SEATED SPINAL TWIST (SETU MATSYENDRASANA) - 坐姿脊柱扭转 SEATED FORWARD FOLD WITH LEG LIFT (SETU PADANGUSTHASANA WITH LEG LIFT) - 坐姿前折带腿抬升 SEATED FORWARD FOLD WITH LEG LIFT AND ARMS OVERHEAD (SETU PADANGUSTHASANA WITH ARMS OVERHEAD) - 坐姿前折带腿抬升及头顶伸展 SEATED FORWARD FOLD WITH LEG LIFT AND ARMS UNDER THE CHEST (SETU PADANGUSTHASANA WITH ARMS UNDER THE CHEST) - 坐姿前折带腿抬升及胸前伸展 THESE POSES ARE JUST A SMALL SAMPLE OF THE VAST NUMBER OF YOGA POSTURES AVAILABLE. EACH POSE HAS ITS OWN UNIQUE BENEFITS, SUCH AS IMPROVING FLEXIBILITY, STRENGTH, BALANCE, AND RELAXATION.
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