给游泳的人忠告的话有哪些(给游泳爱好者的实用建议：有哪些关键的忠告和提示？)

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共2个回答 2026-02-27 久伴深拥  
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给游泳的人忠告的话有哪些(给游泳爱好者的实用建议：有哪些关键的忠告和提示？)
游泳时要注意安全，不要在无人看管的水域游泳。 游泳前要做好热身运动，避免肌肉拉伤。 游泳时要注意呼吸，不要憋气过久。 游泳时要遵守规则，不要做出危险的动作。 游泳后要及时擦干身体，避免感冒。 游泳时要注意饮食，不要吃得过饱或过饿。 游泳时要选择合适的泳姿，避免受伤。 游泳时要有耐心，不要急于求成。 游泳时要有良好的心理素质，不要被困难吓倒。 游泳时要有良好的团队精神，不要单独行动。
故梦里 故梦里
游泳前做好热身运动，避免肌肉拉伤。 不要在没有救生员或不会游泳的人陪同下单独游泳。 注意水质安全，避免接触有毒的化学物质。 遵守游泳池的规则和指示，不要跳水、翻筋斗等危险动作。 不要在水中过度用力，以免造成身体伤害。 游泳时要注意呼吸，避免窒息。 游泳后要及时清洁身体，避免皮肤病的发生。 游泳时要注意水温，避免感冒。 游泳时要注意耳压平衡，避免中耳炎。 游泳时要注意防晒，避免晒伤。

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