健身肩膀疼痛得休养多久(健身后肩膀疼痛，需要休养多久才能恢复？)

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关于健身后肩膀疼痛的休养时间，这取决于多种因素，包括受伤的严重程度、个人的恢复能力以及采取的治疗方法。一般来说，如果肩膀疼痛是由于轻微的拉伤或肌肉疲劳引起的，休息几天通常可以缓解症状。但如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医检查，以确定是否有更严重的伤害。在治疗期间，可能需要进行物理治疗、药物治疗或手术干预等。因此，具体需要休养多久，最好根据医生的建议来确定。

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健身肩膀疼痛的休养时间因个体差异和伤势严重程度而异。一般来说，轻微的肩部不适可能只需要几天到一周的时间来恢复。然而，如果疼痛持续或加重，可能需要更长的休息时间，甚至可能需要物理治疗或专业医生的建议。在开始新的健身计划之前，建议咨询医生或专业的健身教练，以确保您的身体状况适合进行高强度的运动。

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