增加睡眠的中药有哪些(哪些中药能助眠？探索提升睡眠质量的天然疗法)

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增加睡眠的中药主要包括以下几种：酸枣仁：具有安神、养心、润燥的功效，适用于失眠、多梦、心悸等症状。远志：具有安神、益智、开窍的作用，适用于失眠、健忘、神疲乏力等症状。茯苓：具有利水渗湿、健脾宁心的功效，适用于失眠、心悸、水肿等症状。龙骨：具有镇静安神、平肝潜阳的作用，适用于失眠、惊悸、癫痫等症状。牡蛎：具有镇静安神、软坚散结的作用，适用于失眠、心悸、瘰疬等症状。黄连：具有清热燥湿、泻火解毒的作用，适用于心烦失眠、口舌生疮等症状。甘草：具有调和诸药、益气补中的作用，适用于失眠、心悸、脾胃虚弱等症状。柏子仁：具有养心安神、润肠通便的作用，适用于失眠、心悸、便秘等症状。丹参：具有活血化瘀、调经止痛的作用，适用于失眠、心悸、痛经等症状。当归：具有补血调经、止痛的作用，适用于失眠、月经不调、痛经等症状。以上中药在使用时需根据个人体质和病情进行选择，建议在医生指导下使用。

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增加睡眠的中药主要包括以下几种：酸枣仁：具有安神、养心、润燥的功效，常用于治疗失眠、多梦等症状。茯苓：具有利水渗湿、健脾益气的作用，可用于治疗因脾虚湿盛导致的失眠。远志：具有安神、益智、祛痰的功效，常用于治疗心神不宁、记忆力减退等症状。龙骨：具有镇静安神、平肝潜阳的作用，可用于治疗心悸、失眠等症状。牡蛎：具有滋阴降火、清肝明目、安神定志的功效，可用于治疗失眠、烦躁等症状。甘草：具有调和诸药、清热解毒、润肺止咳的作用，可用于治疗失眠、咳嗽等症状。黄连：具有清热燥湿、泻火解毒的作用，可用于治疗心烦失眠、口舌生疮等症状。柏子仁：具有养心安神、润肠通便的作用，可用于治疗心悸、失眠、便秘等症状。酸枣仁汤：由酸枣仁、知母、川芎等组成，具有养心安神、清热除烦的功效，适用于失眠、多梦等症状。逍遥散：由柴胡、白芍、当归等组成，具有疏肝解郁、养血安神的作用，适用于失眠、多梦、情绪低落等症状。

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增加睡眠的中药主要包括以下几种：酸枣仁：具有安神、养心、润燥的功效，适用于失眠、多梦、心悸等症状。茯苓：具有利水渗湿、健脾宁心的功效，适用于失眠、健忘、心悸等症状。远志：具有安神、益智、祛痰的功效，适用于失眠、健忘、咳嗽等症状。龙骨：具有镇静、安神、平肝潜阳的功效，适用于失眠、惊悸、癫痫等症状。牡蛎：具有镇静、安神、平肝潜阳的功效，适用于失眠、惊悸、癫痫等症状。甘草：具有调和诸药、益气补中、清热解毒的功效，适用于失眠、心悸、咳嗽等症状。黄连：具有清热燥湿、泻火解毒的功效，适用于失眠、口干舌燥、口腔溃疡等症状。丹参：具有活血化瘀、通经止痛的功效，适用于失眠、心悸、心绞痛等症状。柏子仁：具有养心安神、润肠通便的功效，适用于失眠、心悸、便秘等症状。酸枣仁汤：由酸枣仁、知母、川芎等组成，具有养心安神、清热除烦的功效，适用于失眠、心悸、烦躁等症状。

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