保健品答大体有什么种(保健品的种类究竟有多少种？)

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保健品大体上可以分为以下几类：维生素和矿物质补充剂：包括多种维生素、矿物质（如钙、铁、锌等）的补充剂，用于补充日常饮食中可能缺乏的营养素。抗氧化剂：如维生素C、E、硒等，具有清除自由基、延缓衰老的作用，有助于保护细胞免受氧化损伤。蛋白质补充剂：如乳清蛋白、大豆蛋白、鸡蛋白等，用于补充日常饮食中摄入的蛋白质不足。益生菌和益生元：如乳酸菌、双歧杆菌等，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化健康。鱼油和欧米伽-3脂肪酸：富含EPA和DHA等OMEGA-3脂肪酸，对心脑血管健康有益。植物提取物：如绿茶提取物、人参提取物等，具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等作用。草本植物提取物：如灵芝提取物、枸杞提取物等，具有免疫调节、抗疲劳、抗衰老等作用。功能性食品：如螺旋藻、麦卢卡蜂蜜等，具有特定的健康益处，如提高免疫力、改善睡眠等。膳食补充剂：如钙片、铁片等，用于补充日常饮食中可能缺乏的微量元素。特殊人群专用保健品：如孕妇专用的叶酸、儿童专用的DHA等，针对特定人群的需求进行配方设计。

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2026-02-24 中年的女性吃什么保健品(中年女性应如何选择合适的保健品以保持健康？)
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年轻女性在选择保健品时，应考虑其营养需求和健康目标。以下是一些建议：维生素D：有助于骨骼健康和免疫系统功能。钙质：对骨骼和牙齿的健康至关重要。铁：预防贫血，特别是对于经常运动或处于生理期的女性。 OMEGA-3脂...