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∞未来旳未来还在待续
- 对于瘦子来说，健身间隔的时间应该根据个人的身体情况、健身目标以及训练强度来决定。一般来说，如果是为了增肌或提高肌肉耐力，建议在每次锻炼后至少休息一天再进行下一次锻炼，这样可以给肌肉恢复和生长的时间。如果是进行高强度的有氧运动，如跑步、游泳等，可以隔天进行一次，以保持身体的适应性和避免过度疲劳。 此外，每个人的身体状况和恢复能力不同，因此最好根据自己的实际情况来调整健身间隔时间。如果有条件的话，可以咨询专业的健身教练或医生，制定适合自己的健身计划。
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