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- 皮下剥离后多久不能健身是一个常见的问题，通常取决于剥离的严重程度和个体的康复情况。一般来说，如果剥离不严重，可能只需要几天到一周的时间就可以恢复。但如果剥离比较严重，可能需要更长的时间来康复。 在这段时间内，建议避免进行高强度的运动，以免对伤口造成进一步的伤害。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，帮助身体恢复。同时，也要注意保持伤口的清洁和干燥，避免感染。 在康复期间，可以咨询医生或专业的康复师，了解具体的康复计划和注意事项。此外，也要注意保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、饮食均衡等，有助于身体的恢复。
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