保健品指什么意思(保健品的含义是什么？)

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保健品是指用于预防、治疗疾病，补充人体所需营养和微量元素的一类产品。它们通常包含维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等营养成分，以及一些具有保健作用的成分，如草药提取物、植物提取物、生物活性物质等。保健品可以作为日常饮食的补充，也可以作为药物的辅助治疗手段。

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保健品通常指的是用于补充人体所需营养或增强身体机能的非药物性产品。这些产品可能包括维生素、矿物质、氨基酸、植物提取物、草药等，旨在通过饮食以外的途径来改善健康状况。保健品的种类很多，包括但不限于：维生素和矿物质补充剂：如维生素C、D、E、B群，钙、镁、锌等矿物质。蛋白质粉：如乳清蛋白、大豆蛋白等，用于增加肌肉质量或作为膳食补充。益生菌和益生元：有助于维持肠道健康，促进消化。鱼油和欧米伽-3脂肪酸：对心脏健康有益。草本补品：如人参、灵芝、枸杞等，具有滋补作用。抗氧化剂：如葡萄籽提取物、绿茶提取物等，有助于抵抗自由基损伤。胶原蛋白：用于改善皮肤弹性和减少皱纹。其他特殊功能性食品：如关节保健、视力保护、睡眠辅助等。需要注意的是，并非所有保健品都适合每个人，特别是对于有特定健康问题的人群（如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等），应在医生或营养师的指导下使用。此外，过量摄入某些营养素也可能带来副作用，因此应遵循产品标签上的推荐摄入量。

摘星

保健品是指用于预防、治疗疾病，补充营养，增强身体机能的一类食品或药品。它们通常包含各种维生素、矿物质、氨基酸、植物提取物等成分，旨在帮助人们维持健康或改善健康状况。

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